La sophrologie s'adresse à toute personne souhaitant retrouver davantage de sérénité, mieux gérer son stress, ses émotions ou être accompagnée lors d'une étape importante de sa vie. J'accompagne notamment les femmes enceintes, le post-partum, ainsi que toute personne souhaitant retrouver un mieux être.

Chaque séance débute par un temps d'échange afin de comprendre vos besoins et vos objectifs. Nous poursuivons ensuite avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et une visualisation guidée. La séance se termine par un moment d'échange sur vos ressentis.

Chaque accompagnement est unique. Certaines personnes ressentent un mieux-être en quelques séances, tandis que d'autres souhaitent un accompagnement plus approfondi. En moyenne, un suivi comprend entre 6 et 8 séances.

Une séance dure environ une heure. La première séance peut être légèrement plus longue afin de prendre le temps d'échanger sur votre situation et vos attentes.

Non. La sophrologie est une approche complémentaire qui ne remplace pas un traitement ni un avis médical. Elle vient en soutien d'un suivi réalisé par un professionnel de santé lorsque cela est nécessaire.

Les séances individuelles sont proposées à 50€. Un appel découverte gratuit est également disponible afin d'échanger sur vos besoins avant tout accompagnement.

Vous pouvez réserver directement votre séance grâce au bouton "Prendre rendez-vous" présent sur le site. Si vous avez une question avant de réserver, je serai ravie d'échanger avec vous.

Oui. Les séances en visioconférence offrent les mêmes bénéfices que les séances en présentiel. Elles permettent de pratiquer dans un environnement où vous vous sentez déjà en confiance, tout en conservant un accompagnement personnalisé et de qualité.

Bien sûr. J'accompagne les femmes enceintes et le post-partum, mais également toute personne souhaitant mieux gérer son stress, ses émotions, une douleur chronique ou traversant une période de changement.

Un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e), une connexion internet stable et une chaise confortable suffisent. Je vous guide tout au long de la séance.